Contents
show
¿Cuántas calorías tiene la coliflor cocida?
Tabla simplificada para conteo de Hidratos de Carbono e Índice Glicémico
| Verduras | Medida casera | Calorías (Kcal) |
|---|---|---|
| Coliflor cocida | 1 taza | 30 |
| Espárrago cocido | 5 unidades regulares | 15 |
| Espinaca cocida | ½ taza | 30 |
| Espinaca cruda | 1 taza | 18 |
¿Cuántas calorías tiene 100 gramos de coliflor cocido?
Tamaño común de las porciones
| Tamaño de la Porción | Calorías |
|---|---|
| 1 onza | 7 |
| 1 porción (67 g) | 15 |
| 100 g | 23 |
| 1 taza, trozos | 29 |
¿Cuántas calorías tiene 200 gramos de coliflor cocida?
Hay 44 calorías en Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina) (200 g).
¿Cuánto engorda una coliflor?
Tamaño común de las porciones
| Tamaño de la Porción | Calorías |
|---|---|
| 1 brote | 5 |
| 1 onza | 7 |
| 1 porción (67 g) | 15 |
| 100 g | 23 |
¿Cuántas calorías tiene 300 gramos de coliflor?
Hay 75 calorías en Coliflor (300 g).
¿Cuántas calorías tiene 500 gramos de coliflor?
Hay 125 calorías en Coliflor (500 g).
¿Cuántas calorías tiene 100 gramos de brócoli cocida?
Tamaño común de las porciones
| Tamaño de la Porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 54 |
| 1 taza, con brotes | 55 |
| 1 taza, tallos cortados frescos | 87 |
| 1 taza | 87 |
¿Cómo se ven 100 gramos de coliflor?
Hay 25 calorías en Coliflor (100 g).
…
Tamaño común de las porciones.
| Tamaño de la Porción | Calorías |
|---|---|
| 1 taza | 25 |
| 100 g | 25 |
| 1 cabeza, pequeña (10 cm de diámetro) | 66 |
| 1 libra | 113 |
¿Cuántos carbohidratos tiene 100 gramos de brócoli?
Valor nutricional por 100 gramos
Carbohidratos 1,8 g. Fibra 2,6 g. Calcio 56 mg. Hierro 1,7 mg.
¿Qué es la coliflor carbohidratos?
La coliflor, por su parte, solo contiene 1,5 gramos de carbohidratos netos por media taza. Su sabor es suave así que le puedes añadir especias y conseguir platos deliciosos.
¿Cuántas calorías hay en la coliflor?
Verduras: tabla de calorías
| Alimento | Ración | Calorías |
|---|---|---|
| Col roja / Repollo colorado | 100 g | 31 kcal |
| Coles de Bruselas | 100 g | 43 kcal |
| Coliflor | 100 g | 25 kcal |
| Colinabo | 100 g | 27 kcal |