¿Qué aportan los tacos al pastor?
Beneficios de comer tacos al pastor
La base es rica en fibra y calcio, además de vitamina A, B y C. Al comerla se suman proteínas al organismo.
¿Qué propiedades tienen los tacos?
Asimismo, los componentes de los tacos nos proporcionan vitaminas, antioxidantes, hierro, entre otros.
- Cebolla: Proporciona vitamina B, C y E, aminoácidos, fibra y estimula el apetito.
- Limón: Vitamina C y antioxidantes. …
- Cilantro: Es un antioxidante. …
- Carne: Es rica en proteínas y hierro.
- Tortilla: Vitamina A, B y C.
¿Cuál es la importancia del taco en la alimentacion?
El taco te aporta cerca de 400 calorías, lo cual está bien para una dieta de 1500 o 2000 calorías diarias. La grasa que contiene es grasa de puerco, que no es mala, pues necesitas consumirla para proteger a las células.
¿Qué tan malos son los tacos al pastor?
Las conclusiones a las que llegaron los estudiantes de la UDLAP, fue que los tacos al pastor y las flautas de cochinita pibil no son malos alimentos, de hecho, sería más recomendable una orden de cinco tacos al pastor o un par de flautas de cochinita pibil, ya que su nivel de grasa (11.92 por ciento y 11.50 …