¿Qué tipo de nutrientes es el pan?
El pan es una buena fuente de vitaminas del grupo B (tiamina o B1, riboflavina o B2, piridoxina o B6 y niacina, necesarias para el aprovechamiento de los hidratos de carbono, proteínas y grasas, entre otras funciones) y de elementos minerales como fósforo, magnesio y potasio. El pan integral.
¿Cuáles son los 5 grupos de alimentos?
Hay 5 grupos básicos principales de alimentos que conforman una dieta saludable:
- Granos.
- Verduras.
- Frutas.
- Productos lácteos.
- Proteínas.
¿Qué nutrientes contiene el pan con leche?
Propiedades nutricionales: Pan de leche
| Calorías 416 Kcal 18% CDR 26 Ver ranking | Grasas (Lípidos) 18,30 g 26% CDR 40 |
|---|---|
| Grasas Saturadas 4,40 g 28% CDR 43 | Azúcares 0 g 0% CDR 110 |
| Colesterol 0 mg 0% CDR 84 Ver ranking | Sal (Sodio) 174 mg 8% CDR 58 Ver ranking |
¿Qué tipo de carbohidrato son los tallarines?
La pasta por ser un alimento elaborado a base de harina de trigo, tiene un elevado contenido en carbohidratos, 100 g de pasta contienen como máximo 75 g de hidratos de carbono.
…
| Aportes | |
|---|---|
| Energía (Kcal) | 374 |
| Proteínas (g) | 15 |
| Grasas (g) | 1,1 |
| Hidratos de Carbono (g) | 75 |
¿Qué es la pasta proteína o carbohidrato?
La pasta es un carbohidrato que te da beneficios
Por su delicioso sabor y su bajo índice glucémico es un alimento clave; un carbohidrato complejo, el cual se digiere más lento y por eso ofrece una fuente de energía constante que contribuye a la salud en general.
¿Cuáles son los alimentos del grupo 1?
Grupo 1: cereales, tubérculos y derivados
Se encuentra en la base de la olla, fuentes de hidratos de carbono, y se pueden consumir en mayor proporción que los demás alimentos, distribuidos en cinco comidas diarias. Cereales: maíz, arroz, trigo, avena. Tubérculos: mandioca, batata y papa.