Pregunta: Cuántas calorías tiene un pan pita integral casero?

¿Cuántas calorías tiene un pan pita ideal?

Pan pita integral

Marca Porción Calorías
Ideal integral 1 Un. 105
Ideal integral light 1 Un. 86
Fuchs 12 granos 1 Un. 98
Fuchs multigrano 1 Un. 99

¿Cuánto pesa 1 pan pita?

Tamaño común de las porciones

Tamaño de la Porción Calorías
1 mediano (13,5 cm de diámetro) 124
1 porción (45 g) 124
1 grande (17 cm de diámetro) 234
100 g 275

¿Cuánto pan pita se puede comer al día?

La porción recomendada para un adulto promedio sano son 2 porciones de pan al día, dentro de una dieta equilibrada, equivaliendo una ración a ½ de marraqueta (1 diente), 1 ½ de pan pita o 2 rebanadas de pan molde.

¿Cuántas calorías tiene el pan pita Libanius?

Valores nutricionales por 100 g

Información nutricional Como se vende por 100 g / 100 ml Panes integrales
Energía (kcal) 241.3 kcal -13 %
Energía 1023,4 kj (241 kcal) -13 % (276 kcal)
Grasas 1,7 g -67 %
– Grasas saturadas 0 g -100 %

¿Cuántas carbohidratos tiene el pan pita?

Tabla simplificada para conteo de Hidratos de Carbono e Índice Glicémico

Pan Medida casera Carbohidratos (g)
Pan pita blanco 1 ½ unidad 30
Pan pita integral 1 ½ unidad 30
Pan amasado ¼ unidad 30
Galletas Medida casera Carbohidratos (g)

¿Cuál es la porcion de pan pita?

Tamaño común de las porciones

ESTO ES INTERESANTE:  Cómo se calcula la cantidad de pasta fresca por persona?
Tamaño de la Porción Calorías
1 mediano (13,5 cm de diámetro) 124
1 porción (45 g) 124
1 grande (17 cm de diámetro) 234
100 g 275

¿Cuántas calorías tiene un pan pita?

Hay 165 calorías en Pan de Pita Blanca (1 grande).