¿Cuántas calorías tiene un plato de frijoles cocidos?
Información Nutrimental
Calorías 244 | (1022 kJ) | |
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Sodio | 2 mg | 0% |
Total de Carbohidratos | 44.8 g | 15% |
Fibra Dietética | 15.4 g | 62% |
Azúcares | 0.6 g |
¿Cuántos carbohidratos tiene una taza de frijoles cocidos?
Información Nutricional
Nutrientes | Cantidad |
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Colesterol | 0 mg |
Sodio | 17 mg |
Total Carbohidrato | 19 g |
Fibra Dietética | 7 g |
¿Cuántos gramos de carbohidratos tienen los frijoles?
FRIJOL NEGRO: UN ALIMENTO ACCESIBLE, NUTRITIVO Y ANTIOXIDANTE
Propiedad nutricional | Frijol negro | Frijol mayocoba |
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Energía | 284.53 kcal | 337.46 Kcal |
Carbohidratos | 39.21% | 60.09% |
Fibra | 12.22% | 7.09% |
Proteína | 22.50% | 20.12% |
¿Qué aportan 100 gramos de frijoles?
Su alto contenido de hierro favorece el buen desarrollo cerebral en los pequeños y es eficaz contra la anemia, ayuda a corregir desórdenes biliares, gota, enfermedades reumáticas, disminuye la tasa de colesterol. Por cada 100 gramos de producto, hay 20 gr de proteínas, 5.8 gr de grasa y más de 3 gr de fibra.
¿Cuántas calorías tiene un plato de frijoles de la olla?
COMIDA CASERA
Alimento | Calorías (Kcal) |
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½ taza de arroz a la mexicana | 135 |
½ taza de frijoles refritos | 252 |
½ taza de sopa de pasta cocida | 81 |
½ taza de frijoles de la olla | 108 |
¿Qué beneficios tiene el frijol para la salud?
Los frijoles y las legumbres son ricas en proteína vegetal, fibra, vitaminas del grupo B, hierro, ácido fólico, calcio, potasio, fósforo y zinc. La mayoría de los frijoles también tienen pocas grasas. Las legumbres son similares a la carne en nutrientes, pero con menores niveles de hierro y sin grasas animales.
¿Cuántas calorías tiene un plato de frijoles refritos?
Frijoles refritos sin grasa
Campo | Valor |
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Carbohidratos | 23 g |
Proteínas | 8 g |
Calorías | 140 g |
Vit.A | 0 mcg |
¿Cuántos gramos son una taza de frijoles cocidos?
Leguminosas, tabla de equivalencias
Alimento | Medida | Cantidad gramos |
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Chícharos | 1/3taza cocidos | |
Frijol | ½ taza cocidos | 100 |
Garbanzos | 1/3taza cocidos | |
Haba | ¼ taza cocidos | 60 |
¿Cuántas calorías tiene un plato de frijoles en agua y sal?
Hay 382 calorías en Frijoles Cocidos (1 taza).