Cuántos carbohidratos tiene 100 gramos de frijoles cocidos?

¿Cuántas calorías tiene un plato de frijoles cocidos?

Información Nutrimental

Calorías 244 (1022 kJ)
Sodio 2 mg 0%
Total de Carbohidratos 44.8 g 15%
Fibra Dietética 15.4 g 62%
Azúcares 0.6 g

¿Cuántos carbohidratos tiene una taza de frijoles cocidos?

Información Nutricional

Nutrientes Cantidad
Colesterol 0 mg
Sodio 17 mg
Total Carbohidrato 19 g
Fibra Dietética 7 g

¿Cuántos gramos de carbohidratos tienen los frijoles?

FRIJOL NEGRO: UN ALIMENTO ACCESIBLE, NUTRITIVO Y ANTIOXIDANTE

Propiedad nutricional Frijol negro Frijol mayocoba
Energía 284.53 kcal 337.46 Kcal
Carbohidratos 39.21% 60.09%
Fibra 12.22% 7.09%
Proteína 22.50% 20.12%

¿Qué aportan 100 gramos de frijoles?

Su alto contenido de hierro favorece el buen desarrollo cerebral en los pequeños y es eficaz contra la anemia, ayuda a corregir desórdenes biliares, gota, enfermedades reumáticas, disminuye la tasa de colesterol. Por cada 100 gramos de producto, hay 20 gr de proteínas, 5.8 gr de grasa y más de 3 gr de fibra.

¿Cuántas calorías tiene un plato de frijoles de la olla?

COMIDA CASERA

Alimento Calorías (Kcal)
½ taza de arroz a la mexicana 135
½ taza de frijoles refritos 252
½ taza de sopa de pasta cocida 81
½ taza de frijoles de la olla 108
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¿Qué beneficios tiene el frijol para la salud?

Los frijoles y las legumbres son ricas en proteína vegetal, fibra, vitaminas del grupo B, hierro, ácido fólico, calcio, potasio, fósforo y zinc. La mayoría de los frijoles también tienen pocas grasas. Las legumbres son similares a la carne en nutrientes, pero con menores niveles de hierro y sin grasas animales.

¿Cuántas calorías tiene un plato de frijoles refritos?

Frijoles refritos sin grasa

Campo Valor
Carbohidratos 23 g
Proteínas 8 g
Calorías 140 g
Vit.A 0 mcg

¿Cuántos gramos son una taza de frijoles cocidos?

Leguminosas, tabla de equivalencias

Alimento Medida Cantidad gramos
Chícharos 1/3taza cocidos
Frijol ½ taza cocidos 100
Garbanzos 1/3taza cocidos
Haba ¼ taza cocidos 60

¿Cuántas calorías tiene un plato de frijoles en agua y sal?

Hay 382 calorías en Frijoles Cocidos (1 taza).