¿Cuántas calorías tiene un plato de frijoles cocidos?
Información Nutrimental
| Calorías 244 | (1022 kJ) | |
|---|---|---|
| Sodio | 2 mg | 0% |
| Total de Carbohidratos | 44.8 g | 15% |
| Fibra Dietética | 15.4 g | 62% |
| Azúcares | 0.6 g | |
¿Cuántos carbohidratos tiene una taza de frijoles cocidos?
Información Nutricional
| Nutrientes | Cantidad |
|---|---|
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 17 mg |
| Total Carbohidrato | 19 g |
| Fibra Dietética | 7 g |
¿Cuántos gramos de carbohidratos tienen los frijoles?
FRIJOL NEGRO: UN ALIMENTO ACCESIBLE, NUTRITIVO Y ANTIOXIDANTE
| Propiedad nutricional | Frijol negro | Frijol mayocoba |
|---|---|---|
| Energía | 284.53 kcal | 337.46 Kcal |
| Carbohidratos | 39.21% | 60.09% |
| Fibra | 12.22% | 7.09% |
| Proteína | 22.50% | 20.12% |
¿Qué aportan 100 gramos de frijoles?
Su alto contenido de hierro favorece el buen desarrollo cerebral en los pequeños y es eficaz contra la anemia, ayuda a corregir desórdenes biliares, gota, enfermedades reumáticas, disminuye la tasa de colesterol. Por cada 100 gramos de producto, hay 20 gr de proteínas, 5.8 gr de grasa y más de 3 gr de fibra.
¿Cuántas calorías tiene un plato de frijoles de la olla?
COMIDA CASERA
| Alimento | Calorías (Kcal) |
|---|---|
| ½ taza de arroz a la mexicana | 135 |
| ½ taza de frijoles refritos | 252 |
| ½ taza de sopa de pasta cocida | 81 |
| ½ taza de frijoles de la olla | 108 |
¿Qué beneficios tiene el frijol para la salud?
Los frijoles y las legumbres son ricas en proteína vegetal, fibra, vitaminas del grupo B, hierro, ácido fólico, calcio, potasio, fósforo y zinc. La mayoría de los frijoles también tienen pocas grasas. Las legumbres son similares a la carne en nutrientes, pero con menores niveles de hierro y sin grasas animales.
¿Cuántas calorías tiene un plato de frijoles refritos?
Frijoles refritos sin grasa
| Campo | Valor |
|---|---|
| Carbohidratos | 23 g |
| Proteínas | 8 g |
| Calorías | 140 g |
| Vit.A | 0 mcg |
¿Cuántos gramos son una taza de frijoles cocidos?
Leguminosas, tabla de equivalencias
| Alimento | Medida | Cantidad gramos |
|---|---|---|
| Chícharos | 1/3taza cocidos | |
| Frijol | ½ taza cocidos | 100 |
| Garbanzos | 1/3taza cocidos | |
| Haba | ¼ taza cocidos | 60 |
¿Cuántas calorías tiene un plato de frijoles en agua y sal?
Hay 382 calorías en Frijoles Cocidos (1 taza).