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¿Cuántas calorías tiene 3 cucharadas de lenteja?
Hay 127 calorías en Lentejas (3 cucharadas).
¿Cuánto es 100 gramos de lentejas cocidas?
Tamaño común de las porciones
| Tamaño de la Porción | Calorías |
|---|---|
| 1 onza, seca, cocida | 130 |
| 1 porción (98 g) | 162 |
| 100 g | 165 |
| 1 taza | 323 |
¿Cuántos gramos de proteína tiene una cucharada de lentejas?
Lentejas. Media taza de lentejas contiene 9 gramos de proteínas y una buena cantidad de fibra soluble, una combinación poderosa que sacia el hambre, regula los niveles de glucosa en la sangre y ayuda a bajar el colesterol malo.