¿Cuántos carbohidratos tiene 100 gramos de tortilla de maíz?
Información nutricional de la Tortilla de maíz
| 1 ración (28.35 gr.) | 100 gr. | |
|---|---|---|
| Grasas poliinsaturadas | 0.402 g | 1.419 g |
| Grasas monoinsaturadas | 0.196 g | 0.692 g |
| Proteínas | 1.62 g | 5.7 g |
| Carbohidratos | 12.66 g | 44.64 g |
¿Cuántos gramos hay en una tortilla de maíz?
Tortilla de Mesa
La Tortilla que nunca debe faltar en casa. Puede acompañar casi todo tipo de platillos. Su tamaño es de 14.5 cm Cada tortilla pesa entre 28 y 30 gramos.
¿Cuántas calorías tiene una tortilla de maíz sabrosa?
Hay 52 calorías en Tortillas de Maíz (1 ).
¿Cuántos carbohidratos tiene una sola tortilla de maíz?
Cada tortilla de maíz aporta en promedio 64 calorías; 1.4 gramos de proteínas; 0.5 gramos de grasa; y 13.6 gramos de carbohidratos, por su parte una tortilla de harina de trigo te aporta aproximadamente 80 calorías; de 1.9 a 2.5 gramos de proteína; 1.9 gramos a 2.5 gramos de grasa; de 0.1 gramos a 1.2 gramos de fibra; …
¿Cuántas tortillas hay en 100 g?
Tamaño común de las porciones
| Tamaño de la Porción | Calorías |
|---|---|
| 1 mediana (aprox. 15 cm de diámetro) | 94 |
| 1 tortilla (aprox. 18 cm – 20 cm de diámetro) | 144 |
| 1 tortilla (aprox. 25 cm de diámetro) | 218 |
| 100 g | 312 |
¿Qué lipidos contiene la tortilla de maíz?
Valor nutricional de la tortilla nixtamalizada fuente de calcio en México
| Condición del maíz | Carbohidratos (%) | Lípidos (%) |
|---|---|---|
| Tortilla de máquina de masa de maíces blancos nixtamalizados | 44 – 46 | 1 – 1 |
| Tortilla de maíz azul o rojo nixtamalizado | 45 – 55 | 4 |
¿Qué aporta la tortilla de maíz?
Se considera que de los requerimientos nutricionales diarios, la tortilla provee aproximadamente 45% de las calorías, 39% de las proteínas y 49% del calcio; incluso en algunas zonas rurales proporciona aproximadamente 70% de las calorías y 50% del consumo proteico diario.
¿Cuántas tortillas chicas hay en un kilo?
El procurador ejemplificó que un kilo de tortillas equivale a 27 unidades, como número hipotético, y que el ejercicio también se puede realizar por docena. En esta último caso se anota el precio de las 12 tortillas.
¿Cuántas calorías tiene una tortilla de maíz de máquina?
Una tortilla es fuente de fibra insoluble, calcio y antioxidantes que aporta un promedio de 60 kilocalorías por pieza. Según datos de la Universidad Nacional Autónoma de México, cada mexicano consume en promedio nueve piezas diariamente; es decir, está consumiendo 540 calorías con este complemento de su comida.
¿Cuántas calorías tiene una tortilla de maíz con queso?
Para empezar con lo básico, una quesadilla rellena únicamente de queso aporta un total de 265 calorías, 80 por parte de la tortilla y 160 del queso; al considerar que la misma está preparada en comal.
¿Cuántas calorías tiene una tortilla de maíz pequeña?
Hay 53 calorías en Tortilla (1 pequeña).